Çalışma Alanları
1
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendi duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasını, zorlayıcı yaşam deneyimleriyle başa çıkmasını ve içsel kaynaklarını keşfetmesini sağlayan profesyonel bir süreçtir.
Bu süreçte, danışan ve terapist arasında güvenli, gizlilik esaslı bir ilişki kurulur. Seanslarda, ihtiyaç ve hedeflere uygun olarak bilişsel davranışçı terapi (BDT), kabul ve kararlık terapisi ve mindfulness teknikleri gibi bilimsel yöntemler kullanılabilir.
Bireysel terapi; anksiyete, depresyon, stres yönetimi, öz-değer problemleri, yaşam geçişleri, ilişki zorlukları, travma sonrası süreçler, erteleme ve motivasyon sorunları gibi pek çok konuda etkili bir destek sunar.
Bu süreçte amaç yalnızca semptomları azaltmak değil; kişinin kendisini daha iyi tanıması, sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmesi ve yaşam kalitesini artırmasıdır. Bu profesyonel yardım sürecinde; seanslar genellikle haftada bir kez, 50 dakika olarak planlanır.
2
Çift Terapisi
Çift terapisi, partnerler arasındaki iletişimi güçlendirmek, çatışmaları yönetmek ve ilişkideki duygusal bağı onarmak amacıyla yürütülen bilimsel bir terapi sürecidir.
Seanslarda, çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmesi, birbirini dinleme ve anlama, ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilme ve güveni yeniden inşa etme hedeflenir. Bu süreçte, Gottman çift terapisi ve bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı yöntemlerden yararlanılabilir.
Çift terapisi; iletişim sorunları, güven problemleri, yaşam değişimleri (evlilik, ebeveynlik, taşınma, iş değişiklikleri), aldatma sonrası süreçler ve tekrarlayan çatışmalar gibi durumlarda etkili bir çözüm sunar.
Amaç, suçlamadan uzak bir ortamda, tarafların birbirini anlamasını ve ilişkide sağlıklı bir denge kurmasını sağlamaktır.
Çift terapisi, çiftlerin birlikte katılımının olduğu seanslarda 75-90 dakika arası, bireysel görüşmelerde ise 50 dakika sürmektedir.
3
Oyun Terapisi
Oyun terapisi, çocukların yaşadıkları duygusal zorlukları ve deneyimleri oyun yoluyla ifade etmelerini sağlayan özel bir terapi yöntemidir.
Çocuklar, yetişkinler gibi duygularını sözle ifade etmekte zorlanabilir. Oyun terapisi, onların kendi dünyalarını oyun, masal, drama, kukla ya da kum tepsisi gibi araçlarla aktarmalarına yardımcı olur.
Bu yöntem; kaygı, öfke, davranış problemleri, okul uyum sorunları, kardeş kıskançlığı, travma sonrası etkiler, boşanma veya kayıp gibi durumlarda oldukça etkilidir. Seanslar, çocuğun ihtiyaçlarına göre serbest oyun ve yapılandırılmış etkinlikler dengelenerek planlanır.
Oyun terapisi sürecinde, terapist ebeveynlerle de düzenli olarak iletişim kurar ve çocuğun gelişimini destekleyici öneriler sunar. Böylece terapide kazanılan beceriler, günlük hayata daha kolay taşınır. Oyun terapisi seansları genellikle haftada bir kez, 45 dakika olarak uygulanır.